Żeń-szeń – co zawiera i na co pomaga?

Najpopularniejszy naturalny lek pochodzący z Azji. Żeń-szeń, korzeń o białym lub czerwonym kolorze, z czym się kojarzy najczęściej? Z energią! Stosowany w środkach pobudzających pracę umysłu, poprawia samopoczucie, dodaje energii. A co jeszcze może nam zaoferować? Żeń-szeń W żeń-szeniu znajdziemy ponad 200 unikalnych substancji, które nadają mu charakterystycznych właściwości. Najważniejszymi są jednak ginsenozydy, których znajdziemy […]

Sezon na owoce – Truskawki

Coś w tym roku nie mogę się najeść truskawek. Na początku były mało słodkie i wodniste, a teraz już nie mogę ich dostać. Mimo to, i tak ponad kilogram za mną, głównie w shakach albo musach. Nawet w takiej postaci swoje właściwości zachowały. A jakie? O tym dzisiaj będziemy rozmawiać 🙂 Sezon na truskawki zaczyna […]

Zapomniane Zioła Lecznicze- Babka Lancetowata

Komu jeszcze zdarza się chodzić do ogródka w poszukiwaniu babki lancetowatej, gdy na nodze pojawi się ogromny siniak? Metoda na ból, stany zapalne i potłuczenia, która została odkryta tysiące lat temu. Cześć Kochani, zapraszam Was na kolejny wpis z serii „Zapomniane zioła lecznicze”. Opowiem dziś o: Jej wyglądu chyba nie trzeba przypominać, ale i tak […]

Zapomniane Zioła Lecznicze- RZEPIK

Moja pasja doprowadziła mnie do takiego stanu, że przechadzając się po łące, lesie lub polanie zastanawiam się, która z roślin tutaj rosnących ma prozdrowotne właściwości. Postanowiłam robić zdjęcie i wyszukiwać ziół, które niegdyś były najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia, a obecnie nikt o nich nie słyszy. Dlatego tworzę nową serię na swoim blogu- zapomniane zioła […]

Opowiem Wam krótko o CZYSTKU

Przez ostatnie lata, gdy w mojej rodzinie pojawiły się niechciane choroby, bardzo dokładnie zaczęłam się przyglądać ziołom, które pomagają utrzymać zdrowie i kondycje organizmu na najwyższym poziomie. Jednym z ziół, które jako pierwsze trafiły w moje ręce, był czystek. Jego wszechstronność zastosowań sprawiła, że po dziś dzień jest u mnie w domu niezastąpiony. Korzystając z […]

Superfoods – Kakao

Moda na superfoods rozprzestrzenia się coraz bardziej. Dlatego postanowiłam przedstawić Wam kolejnego bogatego Pana. Oczywiście bogatego w działanie prozdrowotne 🙂 ♦KAKAO♦ Drzewo kakaowca pochodzi z wilgotnych lasów tropikalnych Ameryki Środkowej i Południowej. Uprawa została szybko rozpowszechniona i obecnie najwięcej drzew kakaowych znajdziemy w Afryce. Pierwszymi smakoszami byli Indianie Ameryki Środkowej, którzy zbierali ziarna kakaowca, prażyli […]

Błonnik na zdrowie i smukłą sylwetkę

O błonniku każdy na pewno słyszał. Dzisiaj i ja o nim napiszę, nie dużo, ale postaram się, jak najlepiej przybliżyć Wam, czym jest błonnik i gdzie go znajdziemy. No i oczywiście, jak wpływa na pracę naszego organizmu. Zapraszam do czytania dalej 🙂 Czym jest błonnik? Błonnik ma bardzo specyficzną budowę. W jego skład wchodzą wielocukry, […]

Kokos- dar tropików- lek na otyłość

Kokos, orzech znany ludzkości od kilku milionów lat. Jego naturalnym środowiskiem rozwoju są gorące plaże tropikalnych wysp, na których tereny może dryfować przez ocean wiele dni. Nazwa wywodzi się od hiszpańskiego słowa “coco”, które oznaczało twarz małpy. Nazwa przyjęła się bardzo szybko, ponieważ zarówno ludziom, jak i naukowcom wgłębienia w skorupie kokosa przypominały małpią twarz. […]

Miód Manuka- zdrowie z Nowej Zelandii

Tylko w Nowej Zelandii rośnie krzew, z którego pszczoły produkują miód manuka. Krzew manuka, nazywany również drzewem herbacianym kryje w sobie zdrowotną substancję. a jaką? Już za chwilę Wam opowiem. Methylglyoxal w skrócie MGO znajduje się w pyłku, nektarze i miodzie z manuka. Jego zdrowotne właściwości są już znane do stuleci. Aborygeni przygotowywali z liści manuka […]

Papryka- drogocenne źródło witamin i minerałów

Często słyszę od ludzi, że papryka jest mało wartościowa, że w większości składa się z wody. Jeżeli ktoś z Was kiedykolwiek w ten sposób pomyślał o papryce, to jest w błędzie. Dzisiaj zamierzam Wam pokazać, że paprykę trzeba jeść, i co najważniejsze: trzeba ją doceniać! *** Pochodzi z tropikalnych rejonów Ameryki Południowej. Jest to owoc […]