Zamień wysiłek w przyjemność!- ćwicz dla zabawy

Od razu mogę się przyznać, że wysiłek na siłowni nie jest dla mnie. Nigdy nie mogłam się zmusić, aby się tam pojawić, chociaż z daleka wszyscy zapraszają i wołają by się zapisać. Wychodzę z założenia, że każdy powinien wybierać aktywność fizyczną, która sprawia mu przyjemność, a katowanie się filmikami instruktażowymi znanych trenerek jest trochę mało […]