Podczas opisywania właściwości owoców, warzyw i ziół, często wspominam jakie znajdziemy w nich witaminy i minerały. Ale nie każdy wie do czego nam są one potrzebne. Dlatego dzisiaj, króciutko, chciałabym Wam opowiedzieć o 12 najważniejszych składnikach mineralnych i jaką funkcję pełnią w naszym organizmie. No to zaczynamy! Wapń Niezbędny do tworzenia się kości i zębów […]
Tag: natura
Żeń-szeń – co zawiera i na co pomaga?
Najpopularniejszy naturalny lek pochodzący z Azji. Żeń-szeń, korzeń o białym lub czerwonym kolorze, z czym się kojarzy najczęściej? Z energią! Stosowany w środkach pobudzających pracę umysłu, poprawia samopoczucie, dodaje energii. A co jeszcze może nam zaoferować? Żeń-szeń W żeń-szeniu znajdziemy ponad 200 unikalnych substancji, które nadają mu charakterystycznych właściwości. Najważniejszymi są jednak ginsenozydy, których znajdziemy […]
Sezon na owoce – Truskawki
Coś w tym roku nie mogę się najeść truskawek. Na początku były mało słodkie i wodniste, a teraz już nie mogę ich dostać. Mimo to, i tak ponad kilogram za mną, głównie w shakach albo musach. Nawet w takiej postaci swoje właściwości zachowały. A jakie? O tym dzisiaj będziemy rozmawiać 🙂 Sezon na truskawki zaczyna […]
Senelle Summer 2017- Korygujący krem pod oczy
Naturalna pielęgnacja ostatnimi czasy zawojowała rynek kosmetyczny. Ja również trochę popadłam w taki szał analizowania składów, wyszukiwania substancji, które mojej cerze nie służą. Nie powiem, że używam w 100% naturalnych produktów, ale mogę powiedzieć, że staram się wybierać takie, które choć odrobinę natury w sobie mają. Dzisiaj przychodzą do Was z recenzją kosmetyku, który z […]
Zapomniane Zioła Lecznicze- RZEPIK
Moja pasja doprowadziła mnie do takiego stanu, że przechadzając się po łące, lesie lub polanie zastanawiam się, która z roślin tutaj rosnących ma prozdrowotne właściwości. Postanowiłam robić zdjęcie i wyszukiwać ziół, które niegdyś były najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia, a obecnie nikt o nich nie słyszy. Dlatego tworzę nową serię na swoim blogu- zapomniane zioła […]
Naturalne kwasy AHA
Kobiety, za czasów Kleopatry, stosowały naturalne metody by opóźniać procesy starzenia się skóry. Jednym z ich była kąpiele w mleku kozim, o czym pisałam →tutaj←, ale prócz tego typu rytuału, zażywały również kąpieli w winie, stosowały maski owocowe, unikały słońca. Wszystko to połączone sprawiało, że ich skóra pozostawała gładka, zdrowa i promienna. O wpływie promieniowania […]
Chrzan na zimę, wzmacniamy odporność!
Sezon przeziębień i katarów w pełni. Trzeba się jakoś przed tym chronić. Nic tak dobrze nie robi jak naturalne antybiotyki. Czosnek, cebulę, cytrynę, miód, a do tego trzeba jeszcze dołożyć chrzan. I to właśnie o nim dzisiaj opowiem. ***** ~Chrzan~ Taka niepozorna roślina, która ma jadalny za równo korzeń, jak i liście. Do kiszenia ogórków, […]
Superfoods – Quinoa
Czym jest Quinoa? Quinoa, inaczej zwana komosą ryżową, jest rośliną od wieków uprawianą w Ameryce Południowej. Była nazywana “matką zbóż”, chociaż ze zbożem nie jest spokrewniona. Jadalne są w niej za równo nasiona, jak i liście. Nasiona przygotowuje się tak samo, jak kaszę. Co znajdziemy w nasionach komosy ryżowej? Głównym składnikiem jest białko złożone z […]
Wielki powrót do natury- Ogórecznik lekarski
Borago officinalis, ogórecznik lekarski Roślina o “owłosionych”, szorstkich listkach i łodygach oraz cudownych błękitno-fioletowych kwiatach, wydziela świeży i dobrze nam znany zapach ogórków. Uprawiany od wieków, pomagał leczyć różne dolegliwości, zanim chemiczne leki zdominowały medycynę. Zapomnieliśmy o nim, ale powrócił! Teraz znajdziemy go w kosmetykach do cery trądzikowej, naczynkowej, atopowej, suchej i dojrzałej. Spotkamy również […]
Błonnik na zdrowie i smukłą sylwetkę
O błonniku każdy na pewno słyszał. Dzisiaj i ja o nim napiszę, nie dużo, ale postaram się, jak najlepiej przybliżyć Wam, czym jest błonnik i gdzie go znajdziemy. No i oczywiście, jak wpływa na pracę naszego organizmu. Zapraszam do czytania dalej 🙂 Czym jest błonnik? Błonnik ma bardzo specyficzną budowę. W jego skład wchodzą wielocukry, […]