Wykonując różne, nawet najprostsze czynności nie zastanawiamy się nad tym ile w tym momencie nasz organizm spala kalorii. Czytam dużo książek o zdrowiu i natrafiłam na tabelkę, która przedstawia liczbę spalanych kalorii podczas różnych czynności. Szczerze powiem, że niektóre rzeczy mnie zaskoczyły. Oto ta tabelka:   CZYNNOŚĆ ILOŚĆ SPALONYCH KALORII (kcal/godz.) 1.    czytanie 25 kcal […]