Żeń-szeń – co zawiera i na co pomaga?

Najpopularniejszy naturalny lek pochodzący z Azji. Żeń-szeń, korzeń o białym lub czerwonym kolorze, z czym się kojarzy najczęściej? Z energią! Stosowany w środkach pobudzających pracę umysłu, poprawia samopoczucie, dodaje energii. A co jeszcze może nam zaoferować? Żeń-szeń W żeń-szeniu znajdziemy ponad 200 unikalnych substancji, które nadają mu charakterystycznych właściwości. Najważniejszymi są jednak ginsenozydy, których znajdziemy […]

❦Sezon na owoce- Czereśnie❦

Zaczął się nareszcie sezon najlepszych owoców! Truskaweczki, czereśnie… mniam, sama słodycz. Wszyscy mówią, że warto po nie sięgać, a czy wiecie jakie mają właściwości? Dzisiaj przygotowałam dla Was coś, co lubię najbardziej- wpis o właściwościach i działaniu zdrowotnym. A pod lupę bierzemy czereśnie. Zacznę od nich, ponieważ ostatnio są główną przekąską w mojej diecie:) ❦ƇȤЄƦЄŚƝƖЄ❦ […]

Superfoods – Quinoa

Czym jest Quinoa? Quinoa, inaczej zwana komosą ryżową, jest rośliną od wieków uprawianą w Ameryce Południowej. Była nazywana “matką zbóż”, chociaż ze zbożem nie jest spokrewniona. Jadalne są w niej za równo nasiona, jak i liście. Nasiona przygotowuje się tak samo, jak kaszę. Co znajdziemy w nasionach komosy ryżowej? Głównym składnikiem jest białko złożone z […]