O błonniku każdy na pewno słyszał. Dzisiaj i ja o nim napiszę, nie dużo, ale postaram się, jak najlepiej przybliżyć Wam, czym jest błonnik i gdzie go znajdziemy. No i oczywiście, jak wpływa na pracę naszego organizmu. Zapraszam do czytania dalej 🙂 Czym jest błonnik? Błonnik ma bardzo specyficzną budowę. W jego skład wchodzą wielocukry, […]
Tag: aktywność fizyczna
Zamień wysiłek w przyjemność!- ćwicz dla zabawy
Od razu mogę się przyznać, że wysiłek na siłowni nie jest dla mnie. Nigdy nie mogłam się zmusić, aby się tam pojawić, chociaż z daleka wszyscy zapraszają i wołają by się zapisać. Wychodzę z założenia, że każdy powinien wybierać aktywność fizyczną, która sprawia mu przyjemność, a katowanie się filmikami instruktażowymi znanych trenerek jest trochę mało […]