Jesteś moim Mózgiem= Jesteś moim sterem

Codziennie mamy tysiące myśli, przy każdym kolejnym kroku zastanawiamy się czy będzie on korzystny, czy nie. Zmuszamy nasz umysł do pracy w każdej sekundzie naszego życia, jedni bardziej intensywnie pracują umysłowo, inni wszystko wykonują mechanicznie nie do końca zastanawiając się nad sensem swojego działania. Jedni rozwijają swój umysł i ćwiczą pamięć, inni mają problemy z […]

Chrzan na zimę, wzmacniamy odporność!

Sezon przeziębień i katarów w pełni. Trzeba się jakoś przed tym chronić. Nic tak dobrze nie robi jak naturalne antybiotyki. Czosnek, cebulę, cytrynę, miód, a do tego trzeba jeszcze dołożyć chrzan. I to właśnie o nim dzisiaj opowiem. ***** ~Chrzan~ Taka niepozorna roślina, która ma jadalny za równo korzeń, jak i liście. Do kiszenia ogórków, […]

Geranium zwane anginowcem, anginką lub pelargonią szorstką

Pamiętacie taką roślinę, którą zazwyczaj babcia podawała Wam na ból ucha? „Zgnieć i wciśnij listek do ucha, a przestanie boleć”. U mnie ta roślina rosła na działce i z daleka było ją czuć. Właśnie o niej Wam dzisiaj opowiem. +Pelargonia szorstka- ANGINOWIEC+ Znany ze swoich leczniczych właściwości już od lat. Jest to roślina, którą możemy […]

Witamina H- co to takiego?

Zapewne nie często słyszycie, że jakiś produkt zawiera witaminę H. Nie ma się co dziwić, ponieważ to nic innego witamina B7 lub inaczej biotyna. Już na pewno kojarzycie o czym będzie ten wpis 🙂 Ale czy aby na pewno wiecie do czego nam ta biotyna jest potrzebna? I jak rozpoznać jej niedobór? Jeżeli chcecie się […]

Jabłka, czy zjesz je wszystkie?

Od września powoli zaczynał się sezon na jabłka. Prawdziwa burza rozpoczęła się w październiku, gdy większość odmian była gotowa do zebrania i zjedzenia. Ale wiecie dlaczego jabłka są tak cenione w medycynie i dietetyce? Znacie ich najpopularniejsze odmiany? I czy wiecie czym się one od siebie różnią? Jeżeli nie, to zapraszam do czytania dalej 🙂 […]

Superfoods – Nasiona chia

Co to jest chia? Chia to inna nazwa szałwii hiszpańskiej. Uprawiana jest w Meksyku i Gwatemali. Wieki temu była uprawiana przez Azteków, którzy korzystali z ich właściwości by utrzymywać zdrowie w dobrej kondycji. Roślina ma drobne fioletowe lub białe kwiaty i szerokie liście. W jej owocach znajduje się mnóstwo małych nasion- to właśnie jest to […]

Superfoods – Quinoa

Czym jest Quinoa? Quinoa, inaczej zwana komosą ryżową, jest rośliną od wieków uprawianą w Ameryce Południowej. Była nazywana “matką zbóż”, chociaż ze zbożem nie jest spokrewniona. Jadalne są w niej za równo nasiona, jak i liście. Nasiona przygotowuje się tak samo, jak kaszę. Co znajdziemy w nasionach komosy ryżowej? Głównym składnikiem jest białko złożone z […]

Dynia

Dzisiaj pierwszy wpis z nowej serii, jaką postanowiłam uruchomić, a mianowicie wpisy informacyjne- pytanie/odpowiedź. Szybko przekażę Wam informacje, a Wy je łatwo odczytacie i ,mam nadzieję, przyswoicie. Jesień już w pełni, jutro święto, a dziś piszę o charakterystycznym dla tego okresu warzywie. Mowa o dyni, na którą powinniśmy zwrócić uwagę w codziennej diecie. Co takiego […]

Wielki powrót do natury- Ogórecznik lekarski

Borago officinalis, ogórecznik lekarski Roślina o “owłosionych”, szorstkich listkach i łodygach oraz cudownych błękitno-fioletowych kwiatach, wydziela świeży i dobrze nam znany zapach ogórków. Uprawiany od wieków, pomagał leczyć różne dolegliwości, zanim chemiczne leki zdominowały medycynę. Zapomnieliśmy o nim, ale powrócił! Teraz znajdziemy go w kosmetykach do cery trądzikowej, naczynkowej, atopowej, suchej i dojrzałej. Spotkamy również […]

Witamina U, sulfinian metioniny- co to takiego?

Było dla mnie zaskoczeniem, gdy w jednej z ulotek znalazłam krem, który zawiera witaminę U. Wiedziałam, że taka witamina istnieje, gdzie się znajduje, ale nie wiedziałam jakie ma właściwości. Dlatego na potrzebę zaspokojenia swojej ciekawości, zaczęłam poszukiwać wszystkich informacji na temat tej witaminy. Jesteście ciekawi czego się dowiedziałam? Zapraszam do czytania!  WITAMINA U Methylmethionine sulfonium, […]