Jesteś moim Mózgiem= Jesteś moim sterem

Codziennie mamy tysiące myśli, przy każdym kolejnym kroku zastanawiamy się czy będzie on korzystny, czy nie. Zmuszamy nasz umysł do pracy w każdej sekundzie naszego życia, jedni bardziej intensywnie pracują umysłowo, inni wszystko wykonują mechanicznie nie do końca zastanawiając się nad sensem swojego działania. Jedni rozwijają swój umysł i ćwiczą pamięć, inni mają problemy z […]

Chrzan na zimę, wzmacniamy odporność!

Sezon przeziębień i katarów w pełni. Trzeba się jakoś przed tym chronić. Nic tak dobrze nie robi jak naturalne antybiotyki. Czosnek, cebulę, cytrynę, miód, a do tego trzeba jeszcze dołożyć chrzan. I to właśnie o nim dzisiaj opowiem. ***** ~Chrzan~ Taka niepozorna roślina, która ma jadalny za równo korzeń, jak i liście. Do kiszenia ogórków, […]

Geranium zwane anginowcem, anginką lub pelargonią szorstką

Pamiętacie taką roślinę, którą zazwyczaj babcia podawała Wam na ból ucha? „Zgnieć i wciśnij listek do ucha, a przestanie boleć”. U mnie ta roślina rosła na działce i z daleka było ją czuć. Właśnie o niej Wam dzisiaj opowiem. +Pelargonia szorstka- ANGINOWIEC+ Znany ze swoich leczniczych właściwości już od lat. Jest to roślina, którą możemy […]

Witamina H- co to takiego?

Zapewne nie często słyszycie, że jakiś produkt zawiera witaminę H. Nie ma się co dziwić, ponieważ to nic innego witamina B7 lub inaczej biotyna. Już na pewno kojarzycie o czym będzie ten wpis 🙂 Ale czy aby na pewno wiecie do czego nam ta biotyna jest potrzebna? I jak rozpoznać jej niedobór? Jeżeli chcecie się […]

Jabłka, czy zjesz je wszystkie?

Od września powoli zaczynał się sezon na jabłka. Prawdziwa burza rozpoczęła się w październiku, gdy większość odmian była gotowa do zebrania i zjedzenia. Ale wiecie dlaczego jabłka są tak cenione w medycynie i dietetyce? Znacie ich najpopularniejsze odmiany? I czy wiecie czym się one od siebie różnią? Jeżeli nie, to zapraszam do czytania dalej 🙂 […]

Superfoods – Nasiona chia

Co to jest chia? Chia to inna nazwa szałwii hiszpańskiej. Uprawiana jest w Meksyku i Gwatemali. Wieki temu była uprawiana przez Azteków, którzy korzystali z ich właściwości by utrzymywać zdrowie w dobrej kondycji. Roślina ma drobne fioletowe lub białe kwiaty i szerokie liście. W jej owocach znajduje się mnóstwo małych nasion- to właśnie jest to […]

Superfoods – Quinoa

Czym jest Quinoa? Quinoa, inaczej zwana komosą ryżową, jest rośliną od wieków uprawianą w Ameryce Południowej. Była nazywana “matką zbóż”, chociaż ze zbożem nie jest spokrewniona. Jadalne są w niej za równo nasiona, jak i liście. Nasiona przygotowuje się tak samo, jak kaszę. Co znajdziemy w nasionach komosy ryżowej? Głównym składnikiem jest białko złożone z […]

Dynia

Dzisiaj pierwszy wpis z nowej serii, jaką postanowiłam uruchomić, a mianowicie wpisy informacyjne- pytanie/odpowiedź. Szybko przekażę Wam informacje, a Wy je łatwo odczytacie i ,mam nadzieję, przyswoicie. Jesień już w pełni, jutro święto, a dziś piszę o charakterystycznym dla tego okresu warzywie. Mowa o dyni, na którą powinniśmy zwrócić uwagę w codziennej diecie. Co takiego […]

Wielki powrót do natury- Ogórecznik lekarski

Borago officinalis, ogórecznik lekarski Roślina o “owłosionych”, szorstkich listkach i łodygach oraz cudownych błękitno-fioletowych kwiatach, wydziela świeży i dobrze nam znany zapach ogórków. Uprawiany od wieków, pomagał leczyć różne dolegliwości, zanim chemiczne leki zdominowały medycynę. Zapomnieliśmy o nim, ale powrócił! Teraz znajdziemy go w kosmetykach do cery trądzikowej, naczynkowej, atopowej, suchej i dojrzałej. Spotkamy również […]