W końcu siadłam do komputera i piszę:) Dzisiaj obiecana część 2, czyli walka z jesienną depresją paznokci. Ja w końcu swoje doprowadziłam do normalności:)

Jesień działa negatywnie również na paznokcie. Jest to okres kiedy paznokcie, w szokujący wręcz sposób, zaczynają rozdwaja, łamać, a ich zapuszczenie jest trudne. Powodem może być brak witamin, o których często zapominamy, ale również niektóre czynniki i przyzwyczajenia, które mogą Was zaskoczyć:

1. Detergenty– ale to już od dawna wiadomo, trzeba zakładać rękawiczki gumowe do sprzątania, mycia i prania, a po skończonej pracy zaaplikować dłoniom krem nawilżający.

2. Pisanie na komputerze– Narażamy je na ścieranie, obijanie i łamanie. Zaczynają się rozdwajać i słabną. No, ale przecież nie zrezygnujemy z pisania:D

3. Kostki myjące– mają niestety zapędy do przesuszania skóry dłoni i skórek wokół paznokci. Lepiej jednak zainwestować w preparaty myjące z nawet delikatnymi właściwościami nawilżającymi.

4.Aceton– czyli większość zmywaczy do paznokci. Jego wadą jest to, że osłabia strukturę paznokcia i wysusza skórki, co w ostateczności daje efekt połamanych paznokci z nieestetycznymi skórkami. Dlatego może lepiej rozejrzeć się za zmywaczem bez acetonu?

5.Metalowe pilniki– kiedyś sama używałam takiego pilnika… wstyd się nawet przyznać. To właśnie takie pilniki powodują rozdwajanie się paznokci i uszkadzają płytkę paznokcia. Wybierajmy więc pilniki papierowe lub szklane:)

Wzmacniając paznokcie pamiętajmy, aby wraz z posiłkiem dostarczać do organizmu niezbędnych witamin i minerałów, które od wewnątrz wspomogą walkę. A są nimi:6. Obgryzanie– do tej pory nie wiem jak można czerpać przyjemność z obgryzania paznokci, ani nie wiem jak takową obgryzającą osobę oduczyć tego. Obgryzając paznokcie można doprowadzić je do takiego stanu, że zamiast być coraz dłuższe, to będą coraz szersze. Dodatkowo niszczone przy każdym “gryźnięciu” stają się coraz słabsze, nieestetyczne i zaczynają się rozdwajać. Walczmy ze swoimi nałogami.

• KRZEM– pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż
• SIARKA– jajka, fasola
• WAPŃ– ser żółty, mleko
• CYNK– otręby pszenne, nasiona słonecznika
• POTAS– marchew, ziemniaki, chrzan, banany
• BIOTYNA– orzechy, soczewica 
• ŻELAZO– suszone owoce, owsianka
• BIAŁKO– mięso, rośliny strączkowe
• MAGNEZ – szpinak, kasza gryczana

Oczywiście to są tylko propozycje produktów zawierających te minerały.

Pamiętajmy, że na twardość i zdrowie naszych paznokci ma wpływ jakość produkowanej przez nasz organizm keratyny. Jej jakość pogarszają czynniki, które wymieniłam wyżej, a polepszyć mogą minerały również wyżej wymienione. Warto również zafundować swoim paznokciom odżywczą kąpiel:

Podgrzej trzy łyżki oliwy z oliwek, dodaj sok z jednej cytryny, następnie zanurz w mieszaninie palce i potrzymaj 15 minut. Po upłynięciu tego czasu wmasuj miksturę, w płytkę paznokcia i w skórki w okół niego. Następnie zetrzyj delikatnie chusteczką higieniczną lub delikatnym ręczniczkiem papierowym.

Jeżeli macie ochotę trochę poczytać o pielęgnacji dłoni, to zapraszam Was do mojego poprzedniego wpisu ze stycznia—>TUTAJ

A Wy jak dbacie o swoje paznokcie?

Życzę pięknych pazurków i miłego wieczoru!

Absurdalna