Zmiana pory roku jest równa zmianie pogody i temperatury. Jesień słynie z tego, że dni są mało wesołe, coraz krótsze, słońce nie często nas wita, wieje chłodny wiatr, a wieczory i poranki są zimne. Nasz nastrój przez to jest gorszy, jak to mówią zaczyna się jesienna chandra, jesteśmy narażeni na silniejsze odczuwanie stresu i osłabienia odporności.
Zauważyłyście pewnie, że ze zmianą pogody na szczotce pozostaje więcej włosów, na ubraniach zaczynają się pojawiać poprzyczepiane martwe już włoski. To jest normalne jesienią i zimą. Dlatego pierwszą część poświęcę temu, jak zadbać o włoski jesienią, a w drugiej przejdę do paznokci.
Włosy
Jeżeli zaczęły Ci wypadać włosy, są pozbawione blasku, łamią się, nie ma powodów do paniki. Na takie “zachowanie” włosów wpłynęła zmiana temperatury powietrza, wiatr i Twój nastrój. Taki problem może się utrzymywać dwa do trzech miesięcy. Jeżeli jednak po tym czasie nie minie, musisz się zgłosić do lekarza.
Co jeść by wzmocnić włosy jesienią?
Aby wzmocnić włosy należy dostarczać organizmowi witamin i minerałów wraz z pożywieniem. Najważniejsze to:
- SIARKA zawiera ją czosnek, szczypiorek rzeżucha, por i dzika róża
- ŻELAZO zawiera je drób, szpinak, czerwone mięso, sałata, seler naciowy,awokado i brokuł
WITAMINY Z GRUPY B znajdziemy je w pieczywie gruboziarnistym, roślinach strączkowych, orzechach, płatkach owsianych i drożdżach- WITAMINA A dostarczymy ją łykając tran, jedząc jaja i tłuste ryby
- MAGNEZ znajdziemy w czekoladzie, kakao, ciecierzycy i kaszy gryczanej
- KRZEM zawiera go skrzyp polny i ziarna zbóż
- SELEN dostarczymy sobie do organizmu wraz z pieczywem pełnoziarnistym, kaszą i otrębami
- CYNK znajdziemy w rybach, mięsie, warzywach, jajach i pestkach słonecznika
- KWASY OMEGA 3 zawiera oliwa, olej roślinny i oczywiście ryby morskie
Domowe sposoby na wzmocnienie włosów
Jeżeli chcemy odzyskać blask, moc i urok swoich włosów możemy poświecić trochę czasu domowym kuracjom. Podam dzisiaj cztery przykłady, o których pewnie już nie raz słyszałyście. Uważam, że warto o tym pamiętać, bo jest to tańsze niż środki z aptek, czy drogerii, a efekt można uzyskać lepszy:)
1.NIE ZAPOMNIJ O MASAŻU GŁOWY!
Gwarantuję Wam, że bardzo pomaga, bo sama zawsze o tym pamiętam podczas mycia włosów. Jak wykonać taki masaż? Po umyciu i spłukaniu włosów zacznijmy pocierać skórę głowy palcami, aż poczujemy przyjemne ciepło. W ten sposób pobudzimy krążenie i włosy będą lepiej odżywione.
2.KOMPRESY Z OLIWY!
Zadaniem takiego kompresu będzie regeneracja zmęczonych i wysuszonych włosów. Wystarczy podgrzać oliwę, wetrzeć ją w skórę głowy godzinę przed planowanym myciem. Później tylko spłukać wodą przy użyciu delikatnego szamponu. Oliwa ma to do siebie, że zawiera wiele witamin i związków mineralnych. Stosowanie takiego kompresu dwa razy w tygodniu wzmocni korzenie włosa, dzięki czemu przestaną nadmiernie wypadać.
3.WCIERKA Z KOZIERADKI!
Ta wcierka powinna być używana w momencie, gdy widzimy bardzo dużą zmianę w objętości włosów i wypadają one garściami. Stosuje się ją dwa razy dziennie i nie spłukuje się jej. Nasiona kozieradki zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i odstawiamy by wystygły. Gdy już będą miały temperaturę odpowiednią (żeby nas nie poparzyły, ani też nie mogą być zimne) wcieramy wywar w skórę głowy. Dodatkową zaletą tej wcierki jest to, że włosy będą dłużej świeże i delikatnie usztywnione, co doda im wizualnie objętości.
4.WCIERKA Z POKRZYWY
Moja ulubiona wcierka do stosowania raz w tygodniu. Najlepsza jest z młodych liści pokrzywy, ale równie dobrze można ją zrobić z ususzonych, które można kupić wszędzie. Zalewamy je wrzątkiem, odstawiamy do zaprzenia i wystudzenia, następnie wcieramy w skórę głowy, ja zawsze dodatkowo “wciskam” ją w całą długość włosa. Można ją pozostawić na całą noc, a głowę umyć rano, lub na kilka godzin i zmyć. Pokrzywa przyspiesza wzrost włosów, działa przeciwłupieżowo i wzmacnia włosy dostarczając im ważnych mikroelementów i witamin, m.in. krzem, wapń żelazo, witaminę K i C.
Zauważyłyście jesienne osłabienie włosów u siebie?
Już niedługo druga część o jesiennej depresji paznokci:)
Pozdrawiam:)
Absurdalna
Kozieradka naprawdę działa cuda! Ogólnie wcierki to coś świetnego (masaż skóry + odżywianie) Olejki też się sprawdzają np. Khadi – ale tu trzeba z głową je dozować i nie przesadzić. Jeżeli będziesz szukać kolejnych inspiracji polecam tę stronkę może znajdziesz ciekawy kosmetyk na wzmocnienie włosów?
Witam
od jakiegoś czasu zaczęły mi masakryczne wypadać włosy. Poszperałam trochę w necie i wyszukałam kilka dobrych specyfików, które stosuję.Oto one:
Zaczęłam od 15-dniowej kuracji Radic-alem w ampułkach firmy Farmona. Włosów wypada mniej. Teraz jestem na etapie wzmocnienia i wzrostu włosów stosując olej z korzenia łopianu z ziołami firmy Nami. Zakupiłam też sobie Żyworódkę w płynie firmy GorVita ale zacznę ja stosować po kuracji olejem z łopianu. Oprócz tego łykam wyciąg ze skrzypu polnego +witaminy i mikroelementy firmy Aflofarm i pije herbatkę z pokrzywy. Na to aby włosy zaczęły odrastać muszę jeszcze poczekać ale widzę już efekty.
Wcierki z pokrzywy są bardzo dobre, jednak lepiej nie używać ich na jasnych włosach, bo mogą zostać lekko pofarbowane na zielono 😀
Też o tym słyszałam:) jeszcze mi się to nigdy nie przytrafiło… ale nie mam znowu takich jasnych włosów:)
Bardzo polecam picie drożdży. Sama miałam ogromny problem z wypadaniem włosów, a, że ogólnie nie mam ich za dużo, był to problem naprawdę ogromny. Należy dwa razy dziennie rozkruszyć w szklance 1/4 kostki drożdży i zalać je wrzątkiem. Wody powinno być co najmniej 100 ml. Po przestudzeniu wypić. Ambrozja to nie jest, ale można się przyzwyczaić. Włosy przestały wypadać i ładniej wyglądają. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość. Efektu pojawiły się po około miesiącu kuracji.
Powodzenia.
brak cynku powoduje ,że wypadają włosy łamią się paznokcie i mamy problemy z skórą .Dwa razy dziennie po jednej tabletce przed jedzeniem nie w trakcie dawka dzienna 50 mil rano i 50 mil wieczorem i tak przez 6 miesięcy i do tego lekarstwo do wcierania na recepte od lekarza
kozieradka jest super, tyle, że nawet po umyciu włosów (nawet kilkukrotnym) wydziela intensywny , rosołowy zapach 🙂
A olej kokosowy czy ktoś może wie coś na ten temat
Olej kokosowy niestety nie jest dobry dla wszystkich rodzajów włosów. Jego zadanie to nawilżyć włosy i odżywić, ale nie ma on wpływu na ich wzrost, ani wypadnie.
ja polecam ten specyfik http://cfm.xlx.pl/lysienie
Przydatne informacje :-)warto się takimi dzielić, ja podzielę się z Wami co można zrobić jeśli mamy problem z przetłuszczającymi się włosami.
http://www.dobre-rady-pomoc.blogspot.nl/2014/01/problem-z-przetuszczajacymi-sie-wosami.html
wcierka z kozieradki (a nie “z kozieradka”)
nasiona kozieradki (a nie “kozieradka”)
do your research.
Dziękuję za zwrócenie uwagi, poprawiłam już… moje przeoczenie
jak martwe mieso moze miec jakiekolwiek witaminy?:(((((
kmjk chyba tez Tobie slabo idzie bo nie umiesz nawet po polsku napisac! Np mozna bylo uzyc slowa studium,
Proszę o wyjaśnienie, zaparzam kozieradkę lub pokrzywę i wcieram ten napar czy całą tę papkę???
Sam napar z tych ziół wcieramy w skórę głowy.
Ja robię napar z pokrzywy, skrzypu, rozmarynu, tymianku, liści orzecha. Rozmaryn i tymianek nie tylko wzmacniają włosy ale działają przeciwbakteryjnie. Liście orzecha z kolei ładnie przyciemniają włosy.
Dobre są też ampułki Radical, cena przyzwoita bo ok 40 zł za 15 czy 14 ampułek.
Mi wypadają włosy ale to przez chorą tarczycę. Nic nie pomaga, lekarz powiedział, że musze wyrównać hormony i dopiero wtedy wypadanie powstrzymam. Maskara.
Ela…. ja mam wyrównane hormony i włosy jak wypadały tak wypadają. dobrze się odzywiam, stosuję maseczki z żółtek na włosy i NIC! łykam krzem, drożdze, tran, a włosów coraz mniej….
poczytaj o PCOS,moze to jest przyczyna ?
Ja też mam chorą tarczycę ale też i łysienie androgenowe i nic już mi nie pomaga… zapraszam na bloga http://looswlos.bloog.pl postanowiłam zacząć pisać szukam czytelników mam nadzieję ,że nie będzie problemem ,ze zamieszczam tu link z adresem bloga… ma on być próbą spojrzenia na temat łysienia kobiet z dystansem 🙂 Pozdrawiam.
Porozmawiaj z dermatologiem o leku spironolactone. Ma on obniżać poziom androgenów, zwykle bierze się też pigułki antykoncepcyjne jednocześnie.
masz za mało krzemu i biotyny
krzem- skrzyp biotyna zaparzone drożdże !!
lub Biotebal Pomaga na 200 %
naturalne sposoby są nie tylko zdrowsze, ale i skuteczniejsze. jednak trzeba je trochę postosować, a nie rezygnować po dwóch razach.
http://zielarniaojca.blogspot.com
Dobrze przygotowany artykuł i co najważniejsze bardzo pomocny, przyznam, że wiele razy zmagałam się z problemem wypadających włosów.
proponuje jeść jajka . obojetnie czy jajecznice , na miekko , trwado , sadzone przynajmniej 3 razy w tygodniu. Po 1 mce przystają wypadać włosy i są mocniejsze
zaczęłam pić pokrzywę i stwierdzam że nie jest taka zła! trochę jak mięta albo rumianek no i znowu muszę kupić drożdże w kapsułkach 😉 jesień nam nie straszna!
po co w kapsułkach. Pycha ambrozja -z calej paczki sfermentowanych drozdźy i zaparzonych. Piję już 2 tydzień plus wceśniej 1 paczka Biotebalu. Włosy przestały wychodzić jak z kota na wiosnę. Huraa !
O dziwo stan moich włosów się znacząco poprawił! Przestały się przetłuszczać i wypadać, mają zdecydowanie więcej objętości i blasku – nie wiem czy to dlatego, ale teraz przy każdym myciu masuję głowę 😉
Ja się właśnie nad wcierką z kozieradki zastanawiam, ale na razie chyba zużyję ten olej arganowy, który mam
Olej arganowy nie ma nic wspólnego z lekarstwem na wypadanie włosów. On tylko nabłyszcza i nic więcej.
koniecznie musisz spróbować kozieradki! nie pachnie pięknie – ale działa świetnie 🙂
Oj zauwazylam coś . Jakieś nie fajne wypadanie. Przydadza mi się te metody choć stosuje jeszcze szampon przeciw wypadaniu ale.co natura to natura jednak 🙂
Właśnie takich informacji było mi trzeba. Włosy bardzo mi wypadają i na pewno skorzystam z tych domowych metod. Pozdrawiam 😉