Dzisiaj mam fatalny dzień. Rośnie mi ósemka, mam sparaliżowaną twarz po prawej stronie, nie spałam całą noc i jeszcze na dodatek pogoda jest paskudna.
Pomyślałam, że skoro już tak się uwzięłam na Kleopatrę, to napiszę Wam o innym sposobie pięknej królowej- aromaterapii. Kleopatra wypełniała poduszki płatkami róż, których zapach sprawiał, że zapadała w głęboki sen i miała piękne marzenia senne. Takim sposobem przesypiała całe noce, a jak wiadomo, skóra regeneruje się podczas snu, dzięki czemu następnego dnia promienieje.
Ja się skupię na olejkach eterycznych. Każdy olejek ma jakieś właściwości. Ale 
trzeba pamiętać, że te naturalne są tylko w pełni wartościowe. Naturalne olejki są pobierane z liści, łodyg lub kwiatów rośliny, dlatego są tak drogie. Syntetyczne olejki wytworzone w laboratorium, chociaż czasem mają intensywniejszy zapach, nawet w najmniejszym stopniu nie mają takich właściwości, jakie może nam dać natura.
W sklepach można znaleźć wiele zapachów. Warto dobierać olejek do pory roku, latem aromaty z chłodną nutą (np.mięta), a zimą z gorącą nutą (np. cynamon). Wiele też zależy od upodobań człowieka, ponieważ na niektórych zapach może zadziałć inaczej i zamiast zadziałać uspokajająco, zadziała całkowicie na odwrót. Wymienię kilka olejków i ich właściwości:
- Olejek lawendowy– działanie uspakajające i odprężające, dodatkowo obniża ciśnienie krwi i łagodzi bóle mięśni. Tym olejkiem warto spryskać pościel przed snem.
- Olejek rozmarynowy– działanie przeciwbólowe, antyseptyczne i pobudzające.
- Olejek pomarańczowy– działanie uspokajające i przeciwdepresyjne
- Olejek cynamonowy– działanie antyseptyczne, przeciwbólowe, dodatkowo łagodzi objawy grypy i przeziębienia.
- Olejek goździkowy– wzmacnia odporność, łagodzi nudności i ból (np. zęba!), pomaga również przy zmęczeniu i apatii
- Olejek anyżowy– ułatwia trawienie i działa rozluźniająco na mięśnie.
- Olejek bazyliowy– działa przeciwbólowo, pobudzająco i odświeżająco, dodatkowo wspomaga koncentrację i pomaga walczyć z bezsennością.
- Olejek cytrynowy– działa bakteriobójczo.
- Olejek jodłowy– łagodzi dolegliwości górnych dróg oddechowych.
- Olejek miętowy– działa łagodząco na dolegliwości trawienne i dolegliwości związane z górnymi drogami oddechowymi.
Olejki można wykorzystać do:
- Masażu miejscowego lub całego ciała– 2-3 krople olejku zmieszać z bezzapachowym olejem roślinnym.
- Kąpieli– do wanny z ciepłą wodą wlać 10 kropel olejku. Kąpiel powinna trwać 30 minut (nie dłużej!). Nie powinno się spłukiwać ciała po takiej kąpieli, tylko wytrzeć je do sucha.
- Inhalacji– Do rozpylania można użyć kominka do aromaterapii, miski z gorącą wodą z dodatkiem olejków, jak również kawałek bawełny nasączony wodą z olejkiem, położyć na kaloryferze (sposób na zimę, gdy kaloryfery są ciepłe).
Niektóre olejki można dodawać do potraw, a niektóre są zawarte w lekarstwach. Kochana natura sama nas może wyleczyć bez dodatków chemicznych 🙂
Pozdrawiam.
Absurdalna
Świetnie że coś takiego rozpisałaś! Teraz będę wiedziała jakiego olejku użyć do masażu różnych osób, które do mnie przychodzą specjalnie po to 😉
świetne kompozycje i olejki 😀 zajrzyj też do nas 😀
Mmmm w tej chwili miałabym chęć niuchać olejek pomarańczowy 😀
O to przejdę się do Mydlarni u Franciszka, zobaczę jakie mają w ofercie olejki. Może zakupię ten cytrynowy, jak będą mieli dostępny.
Uwielbiam olejki zapachowe !:) w ogóle uwielbiam bawić się zapachami 🙂 w domu mam pełno kominków i miejsc które kropię moimi olejami 🙂 Może masz jakąś ulubioną firmę produkującą te olejki? bo ja jak na razie szukam. Pozdrawiam
Takiej ulubionej to nie mam:) Zawsze jak kupuję olejki to zwracam uwagę na to czy jest naturalny:) Uwielbiam chłodne zapachy takie jak mięta czy cytryna:) i w Mydlarni u Franciszka jest ładny zapach cytrynowy, taki soczysty, za to miętowy kupiłam w sklepie zielarskim u siebie w mieście. Nawet nie wiem co to za firma:D
ja uwielbiam olejki, ale używam je tylko dla zapachu i kocham te lawendowe, albo drzewo sandałowe, mam takie świeczniki na olejki, pozdrawiam, fajny ciekawy wpis 🙂
Współczuje z powodu zęba. Oby szybko Ci przeszło. Uwielbiam aromatoterapie. Z wymienionych w poście lubię lawendowy, pomarańczowy, cynamonowy, cytrynowy. Nie o wszystkich wiedziałam, że ma takie działanie, ale na pewno w przyszłości przyda się taka wiedza.
Pozdrawiam 😉
Strasznie podoba mi się ta nowa seria postów, uwielbiam takie rzeczy! Sama nigdy nie miałam za bardzo do czynienia z takimi olejkami eterycznymi, ale strasznie mnie kusi żeby spróbować, głównie lawendowego. Nie jestem wielką fanką tego zapachu, ale też mi nie przeszkadza, a właśnie słyszałam że pomaga zasnąć, bo uspokaja. Ponoć jest także dobry podczas np. podróży samolotem, jeśli ktoś się takową stresuje, to mieć np. troszeczkę na nadgarstku czy za uszami i po prostu w ten sposób się wyciszyć. Słyszałam o produktach firmy This Works i ich serii Deep Sleep, tam jest właśnie chyba olejek lawendowy w składzie (w sumie to nie wiem dokładnie, bo produkt niedostępny w Polsce a nie chce mi się przepłacać za przesyłki). Rozpisałam się… W każdym razie, mam pytanie. Wiesz, gdzie można takie olejki dostać? Takie naturalne, nie labolatoryjne. Wiem, ze pewno drogie, ale zorientować się można ;P
Takie naturalne czyste olejki można kupić w sklepach zielarskich, ale również w Mydlarni u Franciszka i to za ok. 20 zł 100% naturalny olejek. Tutaj (klik) zostawiam link:)
Oo, dziękuję za link w takim razie, na pewno się przyjrzę 🙂 Szkoda że nie mam sama pokoju ani w domu, ani w akademiku, bo to utrudnia używanie jakichkolwiek zapachów (bo to, że ja coś lubię, nie znaczy że ktoś też :P)
Nie lubię zapachowym olejków, przyprawiają mnie o mdłości i ból głowy – zresztą nie tylko olejki, bo nawet intensywne perfumy drażnią mój nos więc szerokim łukiem omijam prefumerie. Taki mój urok, choć właściwości im nie szczędzę i na pewnoe świetnie relaksują podczas kąpieli czy masażu
Szczerze powiem, ze mnie niektóre zapachy też strasznie drażnią. Dlatego napisałam, ze to zależy od osoby. Lubie olek miętowy i nigdy nie miałam z nim problemu. Delikatne kwiatowe zapachy również są do zniesienia. Ale jak coś jest zbyt mocne, to mnie odrzuca.