Czas oczyścić organizm- wiosenny detoks

Kolejne Święta za nami. Pogoda, jak zwykle na złość, nie dała szansy na odprężający, wiosenny spacer. Po Świętach, przez ten brak ruchu i lenistwo zawsze czuję się ciężko. Mój żołądek przyjmuje tylko owoce, warzywa i jogurty,  a ja zwiększyłam intensywność treningów. Warto też zrobić sobie taki wiosenny detoks, oczyścić organizm z toksyn i dodać mu […]

Chrzan na zimę, wzmacniamy odporność!

Sezon przeziębień i katarów w pełni. Trzeba się jakoś przed tym chronić. Nic tak dobrze nie robi jak naturalne antybiotyki. Czosnek, cebulę, cytrynę, miód, a do tego trzeba jeszcze dołożyć chrzan. I to właśnie o nim dzisiaj opowiem. ***** ~Chrzan~ Taka niepozorna roślina, która ma jadalny za równo korzeń, jak i liście. Do kiszenia ogórków, […]