Czas oczyścić organizm- wiosenny detoks

Kolejne Święta za nami. Pogoda, jak zwykle na złość, nie dała szansy na odprężający, wiosenny spacer. Po Świętach, przez ten brak ruchu i lenistwo zawsze czuję się ciężko. Mój żołądek przyjmuje tylko owoce, warzywa i jogurty,  a ja zwiększyłam intensywność treningów. Warto też zrobić sobie taki wiosenny detoks, oczyścić organizm z toksyn i dodać mu […]

Są zaczerwienione, szczypią i pieką- jak zadbać o oczy?

Na zewnątrz gorąco i sucho. No w końcu mamy lato z prawdziwego zdarzenia. Jest to też jedna z pór roku, podczas której nasze oczy są narażone na wiele drażniących czynników. Klimatyzacja, kurze i pyłki, promienie słoneczne, zanieczyszczone spalinami powietrze, jak z karabinu strzelają w nasze oczy sprawiając, że czujemy dyskomfort. Niestety nie możemy uniknąć tych […]

Arbuzowe szaleństwo w letnie dni!

Arbuz to roślina z rodzaju dyniowatych, która w 92% składa się z wody. Nie jest zbyt bogaty w witaminy i minerały, ale ma za to inne właściwości, za które powinno się go cenić, o tym napiszę za chwilę. Arbuz jest „letnią” rośliną, ponieważ najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe owoce otrzymamy w miesiącach letnich, które są zaznaczone […]