Gdy śpisz- piękniejesz!- zadbajmy o siebie

0 Flares 0 Flares ×

Często zdarza mi się pisać o pielęgnacji skóry, wspominam wtedy o kremach na noc mocno odżywczych. To, że takie kremy potrzebne są każdemu rodzajowi  skóry, to już wszyscy wiemy, ale nigdy nie pisałam co się dzieje ze skórą, gdy śpimy. 

fern-294182_640

Dzisiaj postanowiłam wpis zadedykować nocy i spaniu. Skupię się na pielęgnacji nocnej i na produktach stosowanych na noc, a dokładniej na ich składnikach. Chciałabym Wam trochę przybliżyć naszą skórę nocą:)

Nocą, gdy śpimy i wieczorami, gdy dopiero zaczyna nas dopadać senność, wydzielają się hormony: melatonina i somatotropina. Ich głównym zadaniem, znanym od wieków, jest pomoc w zaśnięciu oraz przygotowanie organizmu do odpoczynku. Niewiele jednak osób wie, że te hormony mają duży wpływ na stan naszej skóry.

Melatonina

  • działa przeciwutleniająco
  • chroni przed rozwojem wolnych rodników
  • wspomaga odnowę błon komórkowych
  • stymuluje podział komórek

Somatotropina

  • umożliwia rozwój komórek
  • pobudza komórki do produkcji kolagenu i elastyny
  • podnosi temperaturę skóry

Dzięki działaniu tych dwóch hormonów skóra jest bardziej podatna na działanie kosmetyków. Kremy odżywcze dostają się do głębszych warstw skóry i proces regeneracji jest wzmocniony.

Warto zainwestować w kremy zawierające witaminy i składniki mineralne, zgodne ze swoimi potrzebami (osoby z cerą trądzikową nie powinny wybierać kremów przeciwzmarszczkowych na noc). Możemy je podzielić na:

Odmładzająco-regenerująco- odżywcze:

cream-194116_640

  • Retinol
  • Witamina E
  • Witamina C
  • Koenzym Q10
  • Fitoestrogeny

 

Gojąco-chroniąco-antybakteryjne:

  • Cynk
  • Krzem
  • Kwas migdałowy
  • Kwas salicylowy
  • Kwasy AHA
  • Siarka
  • Witamina B12
  • Pantenol

Nawilżająco-regenerująco-łagodzące:

  • Kwasy tłuszczowe Omega 3, 6, 8 
  • Alatonina
  • Ekstrakty z alg
  • Witamina A

Jeżeli nie boimy się olejków, bardzo dobrym rozwiązaniem jest stosowanie ich na noc. Dzięki temu, że skóra w nocy się rozgrzewa, olejki, wszystkie swoje najlepsze właściwości (o których będę niedługo pisać), dostarczają do głębokich warstw wzmacniając i regenerując najgłębsze komórki skóry. Dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po:oil-316591_640

  • Olejek z kiełków pszenicy
  • Olejek arganowy
  • Olejek różany
  • Olejek migdałowy
  • Olejek makadamia

Mają one najwięcej właściwości regenerujących i odżywczych, dzięki czemu są doskonałą alternatywą dla kremu.

3

Zanim jednak przejdziemy do wklepywania kremu, czy olejku, pamiętajmy o dokładnym demakijażu, by resztki podkładu i pudru nie blokowały składnikom odżywczym dostępu do naszej skóry. Pamiętajmy również o peelingu raz lub dwa razy w tygodniu. 

Zbliżam się już do końca dzisiejszego wpisu. Myślałam, że będzie krótki, ale troszkę się rozpisałam. Mam nadzieję, że dowiedzieliście się czegoś nowego. Z chęcią poczytam jakich preparatów Wy używacie na noc. Czy wolicie bardziej olejki, czy kremy. No i napiszcie mi czego nie może zabraknąć w Waszej „nocnej” pielęgnacji!

Czekam na Wasze komentarze!

Pozdrawiam

Absurdalna

16 thoughts on “Gdy śpisz- piękniejesz!- zadbajmy o siebie

  1. Ja nadal jestem na etapie poszukiwania jakiegoś dobrego, odżywczo- nawilżającego kremu na noc, najlepiej z witaminą C. Myślę, że po wypłacie już zaczną na serio szukać 🙂

    1. Możesz też zwrócić uwagę na olejki jeżeli nie boisz się trochę poeksperymentować:) Są skarbnicą witamin i minerałów:) Ja jestem obecnie na poziomie testowania olejku kokosowego, trochę się bałam, bo moje włosy wręcz nie znoszą tego olejku, ale już po pierwszym użyciu skóra stała się miękka i zniknęły podrażnienia (uczulenie na słońce- wyszło słońce=wyszły podrażnienia na policzkach)

    1. Nasza skóra zachowuje się inaczej nawet o każdej porze dnia:) Dlatego rano nie powinno się robić maseczek, ani nakładać serum, ponieważ jego działanie będzie znikome:) Cieszę się, że dowiedziałaś się czegoś nowego. Pozdrawiam Kochana!

    1. Ja jestem trochę specyficznie nastawiona do klasycznego kremu nivea. Jakoś nigdy mu nie ufałam:)
      Ale w sumie fajnie, że Twoja skóra go lubi i toleruje. Niestety jego właściwości są małe- mocno nawilża i na tym koniec:)

  2. U mnie ostatnio na noc nie może zabraknąć mojego ukochanego kremu z Isana Med. Super się sprawdza i bardzo ładnie działa na moją cerę 🙂

  3. Choć cera mieszana/tłusta, to na noc lubię kremy dostarczające nawilżenia. Serum którego używam jest na bazie olejków i też bardzo mi odpowiada. Nie wiedziałam o tym, że nie powinnam na noc przeciwzmarszczkowych jak mam problemy trądzikowe, no ale i tak nie mam takich w swojej nocnej pielęgnacji. Czego u mnie nie może zabraknąć? Obecnie to kuracji oczyszczającej Seaweed od TBS, ale także jakiegokolwiek kremu nawilżającego 🙂

    1. Cera trądzikowa w nocy otwiera pory trochę bardziej niż dojrzała. Przez co krem przeciwzmarszczkowy może ją wysuszyć i doprowadzić do ostrzejszych zmian… Rozmawiałam o tym kiedyś ze znajomą kosmetyczką, a ostatnio nawet w jednej gazecie był cały artykuł na ten temat…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *